Lijf sport & Fitness

Welkom bij Lijf Sport & Fitness in Spijkenisse. Een unieke combinatie van inspanning en ontspanning.

  • Maak vrijblijvend kennis met Lijf Sport & Fitness d.m.v. een Gratis proefweek
  • Professionele trainingsbegeleiding
  • Gratis voedingsadvies
  • Ruime gratis parkeergelegenheid
  • Gratis gebruik van de sauna
  • Gratis gebruik van lockers
  • Een luxe professionele accommodatie voor een betaalbare prijs
  • Indoor en outdoor trainingen op eigen terrein
  • Diverse Personal Trainingspakketten
  • Kortingen bij diverse bedrijven op vertoon van ledenpas
Lijf Sport & Fitness in Spijkenisse.

Lees verder »

Lesrooster vandaag

Maandag

High Intense Training
09.00 / 10.00
Boksen
10.30 / 11.45
60+ Fitness
13.30 / 14.30
BBB Combi
19.00 / 19.30
Grit Strength
19.30 20.00
Cross Zone
19.30 / 20.30
Calisthenics
19.30 / 21.00
MMA-Training
20.00 / 21.00
Cross Zone
20.30 / 21.30

 


Promo's

Onze activiteiten

...

Fitness

Bij LIJF is het mogelijk om zowel cardio als krachttraining te doen. Met krachttraining train je vooral spierkracht.

Meer informatie »

...

Cross Zone

Cross Zone is een combinatie van Cross fit en Bootcamp, een uit Amerika overgekomen effectieve trainingsmethode...

Meer informatie »

...

Body Pump

Body Pump een uitdagende fitnesstraining op muziek in groepsverband. Alle spiergroepen komen aan bod...

Meer informatie »

...

Grit Strength

GRIT STRENGTH is een intensieve 30-minuten durende team training waarbij je de grote spiergroepen behoorlijk aanpakt...

Meer informatie »

...

High Intense Training

HIT, oftewel High Intensity training is een explosieve training waarbij de intensiteit zo hoog mogelijk is.

Meer informatie »

...

BBB Combi

BBB staat voor buik, billen en benen. Juist die gebieden van het lichaam ervaren vrouwen vaak als probleemzones...

Meer informatie »

...

Spinning

Spinning is de ultieme indoor fietstocht op muziek! Het is de ideale intervaltraining waarbij...

Meer informatie »

...

Zumba

Zumba is een van de populairste fitnessworkouts. Bij Zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan.

Meer informatie »

...

LIJF Attack

Een intensieve les met veel afwisseling om de algehele conditie te verbeteren. Een les met veel choreografie en fun!

Meer informatie »

...

Boksen & Fitboksen

De Lijf Wellnesscentrum boksconditietraining duurt ongeveer 45 - 60 minuten en is nooit hetzelfde.

Meer informatie »

...

MMA-Training

Bij Lijf Sport & Fitness leer je de grondbeginselen van MMA.

Meer informatie »

...

60+ Fitness

Deze les is speciaal voor de 60+ en wordt in groepsverband onder begeleiding gegeven...

Meer informatie »

...

Looptraining

Wil jij ook starten met hardlopen? Dan ben je bij LIJF Sport & Fitness aan het juiste adres!

Meer informatie »

...

Personal Training

Personal Training biedt u net dat beetje extra!! Die extra motivatie, die extra impuls en vele grotere resultaten.

Meer informatie »

...

Kids Bootcamp

Wil jij ook supersterk worden en stoere dingen doen? Of stiekem een beetje afvallen? Dan is kids bootcamp iets voor jou!

Meer informatie »

Contact

Adres

Fitnesspad 1
3202 LK Spijkenisse

Contactgegevens

T (0181) 61 31 53
E info@lijfsportenfitness.nl

Social Media