Zumba

Zumba is een van de populairste fitnessworkouts. Het is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansvormen, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Bij Zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, te vergelijken met aerobics. De naam komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het staat voor 'snel bewegen en lol hebben'.

Zumba is de ideale les voor mensen die op een leuke manier willen afvallen of hun conditie willen verbeteren. Tijdens een uur Zumba verbrand je ongemerkt tot maar liefst 900 calorieën!

Samen met onze enthousiaste LIJF-instructrice verbeter jij je moves en word je superfit.

Voordelen van Zumba

  • Goed voor je uithoudingsvermogen (conditie)
  • Een workout waarmee je vet verbrandt
  • Iedereen kan meedoen
  • Het is leuk! Lekker vrij op muziek bewegen

 

 

Wordt gegeven op:

Donderdag

21.00 / 21.10

Zaterdag

10.00 / 11.00